本日は五十肩のリハビリの日。

仕事終わりに行ってきました。

その時は調子いいんですけどね〜、帰宅して何かと腕を上げ下げするとやっぱり痛みが出てきてしまう🥲

また来週も予約入れてきました。

今日の手放しは子供のフリースジャケットです。

毎年買い替え状態。

今日は5千歩しか歩かなかった。

前日よりプラス0.3kgです。